30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 145,89g | Karb: 80,68g.
Kahvaltı: Творожная ватрушка с тофу, Haas Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Öğle Yemeği: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Fish House Мидии в Рассоле, Midori Ширатаки, Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Свекла, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|