30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 93,98g | Prot: 131,65g | Karb: 316,59g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сулугуни, Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Картофель, Роян Пастила Пастила без Сахара, Роян Пастила Пастила без Сахара, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Syntrax Казеин Micellar Creme, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Bootybar Crunch Orange in Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|