30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 45,48g | Karb: 139,39g.
Öğle Yemeği: Nichiryo Pan Silk Bread 10 slice pack, J Lek sweet chili sauce, Aeon Salmon thick grilled Skirt Steak, Black Tea, Tsugaru black grapes seeded - Steuben, Tangerines (Mandarin Oranges), Satsuraku Hokkaido Makiba No Megumi Milk Low fat. Akşam Yemeği: Fuji Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Black Tea, Satsuraku Hokkaido Makiba No Megumi Milk Low fat, chicken salad maxvalue Aeon Small Elaine, Toasted Garlic Bread. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine Featherhead Kilo Geçmişi
|