30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 72,33g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Edeka Granatapfelkerne, Chiquita Banane, Ener Bio Dinkel Flakes, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gut & Günstig Skyr Natur. Akşam Yemeği: Mais, Aldi Paprika Rot, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Hass Avocado, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Vollkornbrot, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|