30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 75,10g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: Globus Огурцы Маринованные, Мясо по-Французски, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Globus Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Арахис, Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|