28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 107,90g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Сильпо Мандарин, Сильпо Банан, Сильпо Сырники. Öğle Yemeği: Пузата Хата Салат Цезарь, Novus Індичка З Грибами, Хуторок Гречка Вареная, Ясенсвіт Омлет. Akşam Yemeği: Proteiniti Протеиновый Батончик, Наша Ряба Рябчик. Aperatifler/Diğer: Brownie, Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|