30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 97,89g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Vit4ever Proteine del Pisello, Noci, Avena Drink, Fiocchi d'Avena, Mirtilli. Öğle Yemeği: Nocciole, Coop Orata Eviscerata, Pomodorini, Olive Verdi, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Friselle Integrali, Peperoni Arrostiti. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|