30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 100,82g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Soul In The Bowl Авокадо, Горбуша Соленая, Nordic Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помело. Akşam Yemeği: Rainbow Творог Зерненый, Равис Грудка Варено-Копченая, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|