29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 49,44g | Karb: 164,21g.
Kahvaltı: Lidl Gurke, Weich Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Münchener Laibchen. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Alla Genovese, Alnatura Käse Tortellini. Akşam Yemeği: Softeis, Thermomix Grünkern Bolognese, Spaghetti, Wonnemeyer Thunfisch Brotaufstrich, Thermomix Käse-Hafer-Brötchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|