30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 52,99g | Karb: 291,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Евроопт Банан, Топ Мороженое Клубника. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Martini Мартини, Венский Завтрак Желе Сметанное с Ароматом Ванилина. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|