ОльгаБреус Günlüğü, 30 Oca 23

Всем приятного аппетита) и хорошей рабочей недели) кружка супа и курица в лаваше с творожным сыром. А послезавтра замеры😊

---

1506 kcal

Yağ: 65,46g | Prot: 104,82g | Karb: 127,62g.   Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Knorr Чашка Супа Сырный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Mirel Торт Бельгийский Шоколад, Nina Farina Тараллини Классические. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Изюм, Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. devamı için...