30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 74,26g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Соседи Пирожное Картошка. Öğle Yemeği: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское". Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Банан-Манго, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizaveta1864 Kilo Geçmişi
|