vinifcosta Günlüğü, 29 Oca 23


2011 kcal Yağ: 46,78g | Prot: 160,99g | Karb: 236,87g.   Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Akşam Yemeği: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
1917 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.