30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 151,78g | Karb: 279,79g.
Kahvaltı: Spinach, HEB Honey Mustard, Sara Lee Delightful, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Body Fortress Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk. Öğle Yemeği: Hershey's Kisses (9), Oikos Triple Zero, Teriyaki Sauce, Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Vegetable blend, Apple. Akşam Yemeği: Nabisco Chips Ahoy!, Soriana Lentejas Cocidas, Guerrero Tortilla de maíz blanco. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|