30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 137,98g | Karb: 134,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Фундук Фундук, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Öğle Yemeği: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Куриное Филе, Eleo Масло Тыквенное , Гречка. Akşam Yemeği: Помело, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Etlon Капучино на Миндальном Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|