Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kelly_Queen
Günlük
31 Oca 23
Kelly_Queen Günlüğü, 31 Oca 23
Kelly_Queen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ocak 2023:
1749 kcal
Yağ: 36,78g | Prot: 142,88g | Karb: 219,45g.
Kahvaltı:
네스프레소 캡슐커피.
Öğle Yemeği:
연어 사시미, 아삭이고추, 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g).
Akşam Yemeği:
떡편 흑미영양찰떡, 마이프로틴 프로틴 필링 쿠키 초콜렛칩, 아삭이고추, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또.
Akşam Yemeği Sonrası:
야콘, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
확실히 즐기는 자가 위너~!!!
30 Oca 23 üye tarafından:
휘리아나
대단쓰.. 후 저두 웨이트를 다시 해야하눈데 밍기적...
30 Oca 23 üye tarafından:
리끼끼
저도 하체한 탓에 다리가 아픈데 그 느낌이 최고라니까요...👍🏻
30 Oca 23 üye tarafından:
❛˓◞˂̵ 냐미
이게 좀 그동안 하던 런지랑 자세만 같지 완전 자극점이 새로운 곳으로 와서 짱놀🤣 완전 신기!
30 Oca 23 üye tarafından:
Kelly_Queen
알찬 피티수업~ 이쁜 자극~ 거기 피티쌤한테 피티받구 싶네요~ㅋ 부산까지 출장피티는 안되겠쥬?🤪
30 Oca 23 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
쌤님♡ 저는 지금 트쌤 정말 잘 만난것 같아요 🤩 진짜 자극이 막 아프고, 못 움직이고 이런느낌이 아니라 넘 좋아요. 운동 딱 잘 먹었다. 요기다 요기 이런느낌ㅎㅎㅎ🤣🤣
30 Oca 23 üye tarafından:
Kelly_Queen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kelly_Queen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle