30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 24,26g | Karb: 69,97g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
projeto.praontem Kilo Geçmişi
|