30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 54,19g | Karb: 33,77g.
Kahvaltı: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes, Egg. Öğle Yemeği: Kikkoman Rice Vinegar, Olive Oil , Chicken Breast. Akşam Yemeği: Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Larabar Cashew. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellehawkins Kilo Geçmişi
|