31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 53,61g | Karb: 112,08g.
Kahvaltı: Martabak Telur, Indofood Sambal Fried Chicken. Öğle Yemeği: Good Day Coffee Freeze Cookies 'N Cream, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lele Goreng, Urap, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|