31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 79,12g | Karb: 70,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки. Akşam Yemeği: Замороженная Клубника, Магнит Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|