31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 147,77g | Karb: 218,91g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Круассан с Шоколадной Пастой Chateau Blanc. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Картофель, Царицыно Сосиски "Доктор". Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Borealis Кальмар Командорский . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|