31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 85,98g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дымов Ветчина Диетическая. Akşam Yemeği: Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Ашан Грецкий Орех Очищенный, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок. Aperatifler/Diğer: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном, Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|