31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2361 kcal
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Yağ: 45,12g | Prot: 175,53g | Karb: 304,52g.
Kahvaltı: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo(Project Invictus), Colfiorito Minestrone del Fattore, Olio Evo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo(Inran), Piselli Surgelati(Inran). Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Amo Essere Biologico Latte di Riso. devamı için...
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sabit kilo
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