31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 137,44g | Karb: 112,09g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван-Поле Сироп Клубника, Snaq Fabriq Snaq Well. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Суп Гороховый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|