31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 78,65g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Простая Еда Сырники Творожные. Öğle Yemeği: SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|