31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 15,04g | Prot: 29,10g | Karb: 108,72g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino, Clever Liesa Varske 0,5%, Местное Известное Варенье Малиновое. Öğle Yemeği: Optima Подсолнечное Масло, Heinz Соевый Соус, Freshona Jalapenos, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Salad Mix, Sun&Sea Tuna. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|