31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 105,02g | Karb: 186,87g.
Kahvaltı: Oats, Fuel Granola, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen BBQ Chicken & Bulgur Wheat. Akşam Yemeği: Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Halo Top Gooey Brownie, MyProtein Protein Wafers, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, MyProtein Protein Popcorn, MyProtein Lean Protein Bar White Chocolate and Raspberry. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|