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Top, so kann es weiter gehen. Jetzt bleibe ich noch 10 Tage eisern und dann hoffe ich im Urlaub nicht wieder zuzunehmen. Ich freu mich auf jeden Fall mega.
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64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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596 kcal
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Yağ: 18,08g | Prot: 5,96g | Karb: 102,09g.
Öğle Yemeği: Bamboo Garden Glasnudeln, Chilli, Rote Currypaste, Kokosmilch Fettreduziert, Braune Champignons, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Leitungswasser. devamı için...
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1577 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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