31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 233,69g | Karb: 161,80g.
Öğle Yemeği: 1664 Bière Blonde sans Alcool, Picon Picon Bière , Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Entremont Light, Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, St Môret Léger 8%, Pâturages Fromage Blanc 0%, La Ferme à Jules Baby Carottes, Noix de Saint Jacques, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Banane, Fitness Boutique Whey Native Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|