31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 62,36g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сыр Творожный, Молоко, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, От Мартина Семечки Солёные Белые. Öğle Yemeği: Царь Лапша Гречневая, Капуста Тушеная без Масла, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Молоко, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Snaq Fabriq Milky Chocolate, Чеснок, Соевый Соус, Мёд, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|