|
Det känns väldigt svårt att bryta mig ifrån 74kg. Det är som att kroppen har fått panik och inte längre vill ge ifrån sig fettet😂 men men, det är bara att fortsätta kämpa✊🏻
|
656 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 38,75g | Karb: 89,60g.
Kahvaltı: Body Science Omega 3, Strawberries, Banana, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: Risberg Kimchi, Cucumber, Frebaco Råris, ICA Gott Liv Blomkålsris, ICA Isbergssallad. Akşam Yemeği: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
|
951 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 23 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Gerilme (Yoga) - 12 dakika, Apple Health - 23 saat. devamı için...
|
|