31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 106,12g | Prot: 164,80g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Магнит Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Milsani Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Акконд Десерт Фараделла, Кальве Соус Вьетнамский Имбирный, Гречка Отварная, Окей Грейпфрут Отборный, Сырная Долина Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|