31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 98,41g | Karb: 109,89g.
Kahvaltı: Вкусбери Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Семена Льна, Савушкин Кефирный 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Киви, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|