30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 37,75g | Karb: 161,00g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Simply Nature Unsweetened Applesauce. Öğle Yemeği: Rice Select White Jasmati. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Honey Wheat Bread, Iceberg Lettuce Leaf, Mayonnaise, Creamy Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Keebler Fudge Shoppe Deluxe Grahams Fudge Covered Graham Crackers, Countryside Creamery Pure Irish Butter, Sara Lee Butter Bread. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|