31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 158,78g | Karb: 276,56g.
Kahvaltı: Quaker Avena Instantánea, Café, Banano, Huevo. Öğle Yemeği: Manzana, Zanahoria, Tomates, Matarazzo Cabello de Angel, La Campagnola Atún al Natural. Akşam Yemeği: Paladini Jamón Cocido, Paladini Salamin Picado Grueso, Queso Fresco, Carrefour Prepizza. Aperatifler/Diğer: Nutrilab Creashock, Manzana, Quaker Avena Extrafina, Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|