soku75 Günlüğü, 31 Oca 23


1152 kcal Yağ: 33,90g | Prot: 47,96g | Karb: 161,94g.   Kahvaltı: Milch 1,5%, Orangen, Philadelphia Milka, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Schweinebraten Traditionell, Vollkornbrot, Orangen. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art . Aperatifler/Diğer: Blaubeeren, Zucker, Naturjoghurt, Milbona Quark 20%. devamı için...
2098 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


soku75 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.