Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
patch20278
Günlük
31 Oca 23
patch20278 Günlüğü, 31 Oca 23
patch20278 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
keine Ahnung wieviele kalorien das waren
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ocak 2023:
1285 kcal
Yağ: 42,63g | Prot: 63,45g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı:
Milsani Kaffeesahne 10% , Rapunzel Dattelsirup , Knusperone Protein Müsli Nuss, Pink Lady Äpfel, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken.
Öğle Yemeği:
Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter.
Akşam Yemeği:
BCM Kohl mit Hack.
Aperatifler/Diğer:
Backfee Zitronenkuchen.
devamı için...
2299 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 7 saat ve 5 dakika.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ja megalecker. War ne Zitronenschnitte
31 Oca 23 üye tarafından:
patch20278
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
patch20278 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle