31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 95,71g | Karb: 116,34g.
Kahvaltı: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh). Akşam Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: Lamb Chop. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|