01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 97,81g | Karb: 82,98g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Hati Ayam, Jantung Ayam, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|