01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 84,71g | Karb: 68,79g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Сало Белорусское, Ашан Помидор, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|