01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 61,33g | Karb: 133,44g.
Kahvaltı: Alnatura Kokos Natur, WellMix Protein 90 Schoko, Kölln Haferflocken, REWE Banane. Öğle Yemeği: REWE Birne Conference, Senf, Ei, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Thermomix Käse-Hafer-Brötchen. Akşam Yemeği: Baguette, Gouda, Camembert. Aperatifler/Diğer: Obstkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|