01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 109,83g | Karb: 129,36g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Herbalife , Какао-Порошок (Несладкий), Корица. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, или Кюфта Ишли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Тавуш Сыр Лори, Белый Лаваш. Aperatifler/Diğer: Ананас, Яблоко, Творог, Grand Candy Dark Chocolate 70%, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|