01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 108,70g | Prot: 67,32g | Karb: 210,02g.
Kahvaltı: SPAR Донатсы Глазированные, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Сливочное Масло, Тёма Биолакт 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Öğle Yemeği: SPAR Донатсы Глазированные, Pasta Mania Рожки Отварные, Суп из Говядины, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Akşam Yemeği: Додо Пицца Сырники с Малиновым Вареньем. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Рот Фронт Конфета Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|