01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 130,83g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Рыбный Хит Мидии, Сметана 15%, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Protein Rex Брауни Шоколадный, Магнит Батат. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Сметана 15%, Ебатон Протеиновое Печенье, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Индустрия Халяль Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд, Грецкие Орехи, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|