01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 144,53g | Karb: 153,49g.
Öğle Yemeği: Tesco Filet z Piersi Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska, Sante Soczewica Zielona, Broccoli. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, OSM Skała Jogurt Naturalny, OSM Skała Twaróg Chudy. Aperatifler/Diğer: Almonds, Cashew Nuts, Wasa Z Błonnikiem, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|