01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 102,28g | Karb: 123,14g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Roshen Зефир Грушевый, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Брокколи с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Zott Десерт Ванильный. Akşam Yemeği: Апельсин, Замороженная Малина, Сахар, Roshen Roshetto Вафля , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет, Смешанный Зеленый Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|