01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 101,18g | Karb: 125,80g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Творожная Запеканка, Cofix Капучино. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Куриное Филе на Гриле, Картофель. Akşam Yemeği: Евроопт Сырники. Aperatifler/Diğer: Кофе Натуральный с Сахаром, Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|