Гусев Андрей Günlüğü, 01 Şub 23

На обед сегодня:
🍣Рис с соевым соусом и стейком из лосося
🥗Овощной салат с льняным маслом
🍏 Яблоко
🫖 Черный час с лимоном + подсластитель

Эспандер как подставка для телефона😅

---

3327 kcal

Yağ: 77,52g | Prot: 179,19g | Karb: 456,16g.   Kahvaltı: Романовский Сыр Фермерский, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Кета Стейк. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Магнит Банан, Ого Семена Льна , Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. devamı için...