28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 92,47g | Prot: 78,45g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Село Лесное Сыр Фермерский, Аян Сыр Адыгейский, АЯН Сыр Халуми , Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пахлава. Akşam Yemeği: Брускетта, Мойва Жареная, Хлеб Бородинский, Курдюк, Куриные Сосиски, Ростбиф. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|