Gaenseliese Günlüğü, 01 Şub 23

So, nach einer langen Pause und 5kg plus packen wir’s mal wieder an! In diesem Jahr werde ich mein Ziel erreichen! Tschacka! 😂

85,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.    Geriye kalan: 10,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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810 kcal

Yağ: 32,09g | Prot: 37,67g | Karb: 98,53g.   Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kohlsuppe. Akşam Yemeği: Rügener Bade Junge der Leichte, Cocktailtomaten, Banane, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Corny Free Schoko, Clementinen. devamı için...